眼压高怎么缓解在家里，眼压高怎么缓解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先提醒楼主注意自己的眼睛，多多休息。

(资料图片仅供参考)

2、眼睛模糊干涩可以滴一点眼药水，如果长期这样可能以为眼压高，建议去医院检查一下。

3、 这里还有几种方法可以保护眼睛：%D%A补充：%D¡．洗目。

4、经常以热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部血液循环防止眼睛患病。

5、2．养目。

6、平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康造成的视力下降。

7、3．运目。

8、适当运转眼珠锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活。

9、4．摩目。

10、经常用手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降。

11、5．极目。

12、在休息时应利用短暂瞬间将身体直立，放松眼球，极目平视远处以缓眼部疲劳。

13、6．惜目精的爱护自己的眼睛，注意不要用眼过度，尤其不要连续长时间上网。

14、7．护目。

15、要保护好自己的眼睛，不要用沾上油、灰尘等脏物的毛巾擦眼，平时在强光下最好戴墨镜护目。

16、（另：如果长时间对着手机屏幕的，建议不妨将手机稍微拿侧些许，避免屏光伤害眼睛)%D%A试试中药调理不要用眼过度，不要一次性大量喝水，每次喝水少于200毫升，口渴了可以少量多次喝，慢慢地小口小口的喝。

17、可以通过中医的方式治疗。

18、中药不但能治病，还能预防各种疾病的发生你最好去眼科测眼压!也可以用手自己大致测一下。

19、眼睛向下看时用双手食指按压眼球。

20、如果感觉像按压在鼻尖就是正常的，像额头就是眼压过高，要去眼科准确测眼压，做视野检查，排除青光眼病的可能。

21、若像嘴唇就是眼压过低。

22、也要到眼科查找原因。

23、说一下具体情况，现在多大年纪了如果非常排斥药物的话，可以时刻注意用眼，勿疲劳用眼，热敷也可以缓解一点。

24、但是都无法彻底改变现状。

25、如果眼压高持续，应该就医检查后用药物治疗。

26、偏方1枸杞肝片[配方]枸杞子100克，鲜猪肝250克，青菜叶少许，各种调料适量。

27、[用法]枸杞子洗净，猪肝剔去筋膜洗净，切成薄片;青菜叶洗净，将猪肝片加入食盐少许和淀粉少许，搅拌均匀，另把酱油、绍酒、食盐、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。

28、炒锅置武火加热，加植物油1000克至油七八成热时，放入拌好的肝片划透，漏勺沥去油，锅内剩油约50克，放入蒜、姜略煽后，下入肝片，同时将青菜叶，枸杞子下入锅内翻炒几下，然后倒入滋汁炒匀，淋上明油少许，下入葱丝，起锅即成，佐餐食用。

29、偏方2柴苓炖母鸡[配方]柴胡15克，茯苓15克，母鸡1只(约1000克)，葱、生姜、料酒、食盐各适量。

30、[用法]母鸡宰杀后，去毛和内脏洗净，将柴胡、获苓放入鸡腹，置沙锅内，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量，将沙锅置武火烧沸，然后用文火煨炖，直至鸡肉炖烂即成，可分餐食用，吃肉喝汤。

31、偏方3白术酒[配方]白术15克，白酒60克。

32、[用法]白术用酒浸泡后，加水150毫升，文火煎熬，煮取50毫升饮用。

33、以上偏方可以根据个人情况来进行选择，根据效果来坚持服用已达到良好效果。

34、对高眼压症是否进行治疗，目前意见尚不一致。

35、一般认为，可选择性治疗有危险因素的人，如眼压超过30mmHg、阳性青光眼家族史、高度近视、患有心血管疾病或糖尿病。

36、虽然大多数高眼压症不会发展为青光眼，但高眼压毕竟是青光眼发病的一种危险因素。

37、因此，无论治疗与否，都应定期随访。

38、可以试试保守治疗最近不要用眼过度，不要一次性大量喝水，每次喝水少于200毫升，口渴了可以少量多次喝，慢慢地小口小口的喝。

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